欢迎访问南京市第二医院!

所在位置:首页- 媒体报道

全国皮肤护理日丨关于护肤,皮肤科医生教你一些“硬货” 快快收藏
阅读次数:2892  发布时间:2021-05-24

      护肤从古至今都是一个热门话题,打开各式各样的APP,各种五花八门护肤小窍门让人晕头转向,到底该怎么护肤呢?5月25日全国皮肤护理日来临之际,南京市第二医院皮肤科主治医师陈韡教你一些“硬货”。

      陈医生说“知己知彼,方能百战不殆”,第一步我们要从知己开始,了解自己的皮肤究竟属于哪种类型?经典的皮肤分型,根据皮肤含水量、皮脂分泌状况、皮肤pH以及皮肤对外界刺激反应性,分为五种类型:中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。

      (1)中性皮肤:中性皮角质层含水量正常(10%~20%);pH为4.5~6.5;皮脂分泌适中,对外界刺激适应性强,是我们的理想皮肤,如果你发现你的皮肤不怎么出油又不干燥脱屑,那恭喜你,你很可能就是中性皮啦!

      (2)干性皮肤:角质层水份含量低于10%;pH>6.5;皮脂分泌少。如果你觉得自己皮肤干燥、脱屑,无光泽,易出现细小皱纹,对外界刺激敏感,那你可要注意咯,要注意保湿哟!

      (3)油性皮肤:角质层含水量20%左右或降低;pH <4.5;皮脂分泌旺盛。油性皮肤表面油腻,有光泽,毛孔粗大。虽然对外界刺激一般不敏感,但是易发生痤疮、毛囊炎。

      (4)敏感性皮肤:如果皮肤遇外界刺激(冷、热、酒精及药物等),自觉皮肤灼热、刺痛、紧绷及瘙痒,甚至出现红斑、丘疹、毛细血管扩张,那你就是敏感皮了!敏感皮对外界刺激反应性强,普通化妆品耐受性差,可以适当选择药妆。

      (5)混合性皮肤:兼有油性皮肤与干性或中性皮肤的共同特性。表现为面中央部位,也就是T字区呈油性,油脂分泌多,毛孔粗大;颊部、颞部表现为干性或中性皮肤,皮肤干燥,易脱屑。

      现在大家应该对自己的皮肤类型有一个初步的认识,那究竟该如何护肤呢?陈医生逐一介绍:

      (1)中性皮肤:这么完美的皮肤,一定要好好珍惜,千万不要糟蹋。护肤以保湿为基础,护理时应注意随气候变化选用不同的化妆品,注意防晒及抗老化,可以适当选用一些功效性化妆品如:亮肤、抗衰等。

      (2)干性皮肤:要注意保湿滋润。提到保湿,很多人误以为保湿就是要多补水,因此会狂用爽肤水或者狂喷喷雾。NO!NO!NO!皮肤科说的保湿不仅仅是要外用保湿性化妆水增加皮肤水分,更重要的是涂上滋润型的保湿霜锁住水分,建议选用油包水类的霜剂。洗面奶尽量少用,如果需要请选用具有保湿作用、不含碱性物质的洁肤品。不要使用过烫的水洗澡,洗完澡后及时涂抹身体乳。如果已经出现皱纹、色斑,可以选择一些医美项目,如:光子、水光针、肉毒素注射、果酸等等。

      (3)油性皮肤:油性皮肤的护理精髓就是两个字“控油”!可以选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂,35℃左右水温洗脸。如果油脂较多,可以适当增加洁面次数,但一天不要超过3次。深部清洁可以选用磨砂膏或去角质膏,2~3周一次,化妆水可以选用收敛性化妆水及保湿凝露。油性皮肤就少用霜剂啦!尤其是夏天,冬天还是可以使用的,否则闷痘就太可怕了!可以选用控油保湿功能的乳液,有痘痘的可以使用祛痘的护肤品,还可以选择果酸、红蓝光、光子等医学美容项目联合药物治疗。

      (4)敏感性皮肤:过敏肌角质层较薄,表皮屏障易受损,常不能保持足够的水分,因此日常护理中更应注意保湿。洁面要选用温和、弱酸性、不含皂基洁肤产品,或直接用清水洁面。水乳霜尽量选择药妆,成分简单,不含香料的,防晒选用物理晒霜或者硬防晒(打伞戴帽子)。最最重要的是,如果发现过敏了,一定要来医院用药或者治疗(如:冷喷、黄极光),光靠所谓的修复面霜、修复面膜是不够的,也不要自己乱用药膏,或者网购一些三无产品,毕竟自己的脸不是试用田,万一皮肤屏障更破坏了,或者激素依赖性皮炎就糟了。

      (5)混合性皮肤:兼具干性与油性皮肤的特点,其干性区与油性区皮肤护理分别按照干性皮肤及油性皮肤护理。

      除此之外,陈医生特别提醒,护肤也要保持心情舒畅,避免熬夜,合理饮食,戒烟,避免饮酒,适量锻炼。毕竟痘痘肌要真是“熬夜熬到一大早,一天三顿小烧烤”,皮肤科医生也救不了。还有千万不要容貌焦虑,那些美妆博主离开了美颜和滤镜,皮肤也会有瑕疵的,不要过度护理,要相信自信的人最美丽!


江苏网:https://m.jschina.com.cn/v3/waparticles/e91a0bee86a84761ae42b219496a7987/nucingfiQx4QE78B/1

南京晨报/爱南京:http://inj.pzhkj.cn/h5/#/pages/new-detail/new-detail?id=23468