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交汇点新闻:世界防治肥胖日:吃的少还变胖,要从这些方面找原因
阅读次数:2185  发布时间:2020-06-06

交汇点讯 随着生活水平的提高,肥胖人口越来越多,前段时间南京市第二医院内分泌科(脂肪肝诊疗中心)收治了一位因肥胖而引起的脂肪肝患者,他自诉平时吃的也不多,但最近体重一直上升,于是就到医院求诊,经过检查确诊为脂肪肝。

患者疑惑不解自己为什么会发胖,经过内分泌科(脂肪肝诊疗中心)主任医师冯艳红和患者仔细的交谈,冯主任发现患者平时不爱运动,常常熬夜、有不良的作息习惯等问题。

生活中,我们都知道过多的热量会导致肥胖,这是由于引起肥胖的根本原因是由于人体内部脂肪含量过多,但是在生活中,其实不良习惯也是导致肥胖的原因。

遗传:遗传信息决定了你我之间的不同,来自父母的“肥胖基因”,导致我们自己具有肥胖的潜质,但是我们最终是否肥胖不仅仅取决于基因,环境因素同样起着非常重要的作用。

饮食及运动:社会生活的快节奏,年轻群体“996”生活方式的普及,外卖、奶茶等高热卡食物成为肥胖群体的掌中宝。手机APP下单,骑手派送已成为白领一族中餐及晚餐的解决方式。高热卡的摄入,运动的减少,最终导致皮下脂肪的过度堆积,我们越来越胖。

精神因素:曾几何时,暴饮暴食成为压力泄洪口,短时间内的大量进食,不仅仅导致脂肪组织的堆积,也带来我们脾胃功能的不调。压力性肥胖,精神性暴食。

生活习惯:运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。

药物:激素是引起肥胖的常见药物,激素可以导致脂肪组织的重新分布,过多的脂肪组织沉积在面部及近心端,出现“满月脸、婴儿肥”等。

疾病:库欣综合征、甲减等。

怎么判断自己是不是真的胖,冯主任介绍,目前世界卫生组织常用体重指数(body mass index)简称BMI,来评估是否属于肥胖患者。

肥胖可诱发一系列严重的合并症,如糖尿病、睡眠呼吸暂停、高血压病、冠心病、血脂紊乱、脂肪肝、胃食管返流、恶性肿瘤、不孕不育、骨关节损伤和抑郁等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。很多人明白肥胖的危害,于是就加入减肥大军,冯主任提醒,千万不要走进这些减肥误区:

1)减肥的目的是为了身体更健康,但80.7%的人减肥是为了保持较好的体形,只有19.3%的人是为了让身体更健康。

2)许多人希望在一两个月内立即见效,其实短时间内迅速减肥是不利于健康的。

3)盲目使用“三无产品”减肥。

4)只注重减肥效果,不注意安全性,只有在安全得到保障的前提下,减肥才有意义。

变胖了不要有太大的心理负担,有健康问题及时到医院就诊,南京市第二医院内分泌科(脂肪肝诊疗中心)和您一起科学减肥,守护健康。

交汇点记者 王甜

通讯员 张诗蕴

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